Workshop Berlin-Mitte: Die innere Power– dein Beckenboden

Ein starker Beckenboden schützt nicht nur vor Blasenschwäche. Wenn wir uns um ihn kümmern, kümmert er sich um unser ganzes System!

Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die bei Frauen und Männern sehr versteckt im Körperinneren liegt. Sein Zustand beeinflusst unsere Körperhaltung und kann Schmerzen in Füßen, Kniegelenken und Rücken lindern. Auch Inkontinenz, Prostata-Beschwerden und das Gleichgewicht haben mit dem Beckenboden zu tun. Grund genug, mehr über ihn zu erfahren, oder?

Sei neugierig auf einfache, aber effektive Trainingsmöglichkeiten, um deinen Beckenboden zu stärken.